Coach sportif basé à Lamorlaye, dans l’Oise, je vous encadre et vous accompagne dans votre parcours sportif, en cours particuliers ou en groupe.
J'interviens dorénavant en maisons de retraite.
Au programme : maintien de l'activité physique et de la mobilité chez les seniors, en respectant les contraintes de chacun et en m'adaptant aux spécificités individuelles.
Que votre objectif soit de vous remettre à une activité sportive, améliorer votre performance ou suivre un objectif sportif, je vous accompagne personnellement dans votre démarche et votre parcours.
Je mets à votre service mon expérience dans l’accompagnement sportif progressif, adapté à vos besoins et à vos objectifs, vous garantissant un suivi sérieux et professionnel et une préparation évitant les blessures.
La préparation physique met en place un renforcement musculaire adapté, en améliorant également l'endurance à l'effort, la qualité des appuis et la posture. Mon objectif est d'individualiser votre entraînement.
En savoir +Mes ateliers lors de vos séminaires sont l'occasion pour votre équipe de se retrouver dans un nouveau cadre, de partager des moments ressourçants, renforcant esprit d'équipe et cohésion du groupe.
En savoir +Les séances individuelles ou collectives se déroulent chez les particuliers, en intérieur ou extérieur. Les exercices sont effectués en conscience, afin de créer progressivement un lien entre le corps et l'esprit.
En savoir +Pour vos activités sportives, vous aurez simplement besoin de vous équiper de vêtements et de chaussures confortables. Le matériel nécessaire à vos séances sera fourni par mes soins. Je me déplace avec les accessoires pour le pilates, la marche nordique, le stretching, le renforcement musculaire, etc. N'hésitez pas à consulter la liste des questions et des différentes activités sportives proposées.