N’hésitez pas à me contacter au
Il est conseillé de porter une tenue confortable, qui ne vous gêne pas dans l'exécution des mouvements.
Pour le pilates et le stretching, il est possible d'être pieds nus ou de porter des chaussettes spéciales équipées de petits crampons.
Pour les autres activités, n'hésitez pas à me demander conseil.
Les cours durent environ 1h00. Pour les conseils en course à pied, les séances durent environ 1h30.
Il n'y a pas d'engagement minimum pour les cours particuliers. Néanmoins, pour ressentir de manière optimale le bienfait des séances, un minimum de 6 à 8 semaines est conseillé.
En cas d'imprévu, il vous suffit de me contacter rapidement afin que nous puissions programmer une nouvelle séance.
Les cours en intérieur ont lieu à votre domicile. Pour les cours en extérieur, comme la course à pied, nous déterminons ensemble le lieu adéquat le plus proche de votre domicile.
Oui, les cours ont lieu également pendant la période des vacances scolaires.
Îl vous est possible de régler les séances de coaching par chèque, virement IBAN ou espèces.
Oui, il est nécessaire de fournir un certificat médical spécifiant que vous ne présentez pas de contre-indication à la pratique de l'activité sportive choisie.
Il n'y a pas de limite d'âge pour les cours. Je m'adapte à la forme physique et aux éventuelles pathologies ou contraintes physiques de chacun(e).
Mes cours s'adressent également aux jeunes afin d'améliorer leurs performances dans le cadre de l'épreuve sportive du Baccalauréat.
La fréquence des cours est déterminée selon votre emploi du temps. Je m'adapte à vos disponibilités. Cependant, une séance hebdomadaire est recommandée pour ressentir les bienfaits de l'activité physique.
